To graviditeter og Rectus Diastase
Lad mig først slå fast. Det er ikke en eller anden russer, jeg refererer til, eller en fancy latinsk betegnelse for hæmorider. Nej, Rectus Diastase er faktisk den latinske betegnelse for delte mavemuskler. Noget der rammer de fleste gravide allerede under deres graviditet. Og hvis man ikke er påbegyndt træningen mod disse delte mavemuskler allerede under sin graviditet, så kan det altså tage mellem 4 til 24 måneder for dem at samle sig! Du kan læse meget mere om det her . Nå, men anyhow… Jeg er fortsat i gang med kampen mod de sidste genstridige 6 kg. Og det går da heldigvis fremad. Denne gang har jeg besluttet mig for at gøre det rigtigt. At give kroppen, og i særdeleshed min core, den træning den trænger til, og fortjener. Udover at gå til Mamma Cross hver tirsdag og torsdag og mine løbeture, så har jeg netop mødtes med træneren for vores Mamma Cross hold, Emilie. (Og ja, jeg kan godt høre, at jeg lyder lidt for hellig ligenu... Men bare rolig. Der ryger stadig masser af